ИСПОЛЬЗУЙТЕ СЕРДЦЕ ДЛЯ ОБЩЕСТВА, СВОИХ БЛИЗКИХ И СЕБЯ

Ежегодно 29 сентября во мире отмечается Всемирный День сердца (World Heart Day), который впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца.  Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие организации.  Тема Дня сердца в 2020 году «Используйте Сердце для общества, своих близких и себя».  Цель проведения этого Дня — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и профилактике.

По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире от сердечно-сосудистых заболеваний умирает больше людей, чем от любой другой причины: более 17,9 миллиона ежегодно.

По данным статистики в г.Харькове за 6 месяцев 2020 зарегистрировано случаев заболевания: гипертонической болезнью – 176 045, из них впервые – 11 089 (за 6 месяцев 2019г. — 202 681 случай, из них впервые 11 322);  ишемической болезнью сердца – 15 1275, из них впервые 9 036 (за 6 месяцев 2019г. — 167 296 случаев, из них впервые 9 226); инфарктом миокарда — 848 (за 6 месяцев 2019г. — 925 случаев).

По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний: повышенное артериальное давление, повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций, табакокурение, недостаточное потребление овощей и фруктов,  избыточный вес, чрезмерное потребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, стрессы.

Сердечно-сосудистые заболевания — это группа болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят следующие заболевания: гипертония (высокое кровяное давление),  ишемическая болезнь сердца (инфаркт),  нарушение мозгового кровообращения (инсульт),  заболевания периферических сосудов;  сердечная недостаточность,  ревматические заболевания сердца;  врожденные пороки сердца;  кардиомиопатии.

Инфаркты и инсульты являются острыми заболеваниями, требующими экстренной медицинской помощи.  Важливо знать и уметь вовремя распознать признаки развития сердечного приступа, острого инсульта!

  Симптомы инфаркта включают: боль или неприятные ощущения в середине грудной клетки;  боль или неприятные ощущения в руках, левом плече, локтях, челюсти или спине.  Кроме того, человек может испытывать затруднения в дыхании или нехватку воздуха;  тошноту или рвоту;  чувствовать головокружение или терять сознание;  покрываться холодным потом и становиться бледным.  Женщины чаще испытывают недостаток дыхания, тошноту, рвоту и боли в спине и челюсти.

Наиболее распространенным симптомом инсульта является внезапная слабость в лице, чаще с какой-либо одной стороны, руке или ноге.  Другие симптомы включают неожиданное онемение лица, особенно с какой-либо одной стороны, руки или ноги, спутанность сознания;  затруднения при разговоре или трудности в понимании речи;  затрудненное зрительное восприятие одним или двумя глазами;  затруднение хода, головокружение, потерю равновесия или координации;  сильная головная боль без определенной причины, а также потерю сознания или беспамятство.

Если Вы подозреваете, что у человека сердечный приступ или инсульт, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью!  Помните, чем раньше начато лечение, тем лучше прогноз для здоровья и жизни человека!

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это координированный комплекс на общественном и индивидуальном уровне, направленный на устранение или минимизацию влияния факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Профилактику сердечно-сосудистых заболеваний можно условно разделить на две группы:

1.Первичная профилактика включает рациональный режим труда и отдыха, увеличение физической активности, ограничение поваренной соли, отказ от алкоголя и курения, снижение калорийности пищи и массы тела.  По сути именно первичная профилактика позволяет сохранить оптимальные условия жизнедеятельности человека.

2.Вторична профилактика (медикаментозная и немедикаментозная) проводится дифференцированно с группами пациентов с верифицированным сердечно-сосудистым заболеваниям с целью предупреждения рецидивов заболевания, развития осложнений у лиц с реализованными факторами риска, снижения заболеваемости и смертности от этих болезней, улучшение качества жизни пациентов.

Мероприятия, формирующие здоровый образ жизни и снижающие уровень факторов риска:

  1. Отказ от курения (для некурящих — от пребывания в помещениях для курения).
  2. Соблюдение гипохолестериновой диеты: снижение насыщенных жиров (уменьшение потребления жирных сортов свинины, введение в рацион питания мясо индейки, кролика, с низким содержанием холестерина), акцент на целостно зерновые продукты, овощи (рекомендуется до 5 порций в день), фрукты и рыбу. Следует использовать подсолнечное, кукурузное, рапсовое или оливковое масла.
  3. Уменьшение потребления поваренной соли до 5 г / сутки. Сократить употребление продуктов, содержащих «скрытую» соль: копченые и вареные колбасные изделия, хлеб. Очень полезно увеличить потребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка).
  4. Снижение избыточного веса.
  5. Контроль артериального давления, показателей липидного обмена, уровня сахара в крови.
  6. Увеличение физической активности. Не менее 150 минут в неделю средней (ходьба, плавание, велосипед) физической активности (по 30 минут в день 5 раз в неделю) или 75 минут в неделю интенсивной физической активности или комбинация.
  7. Ограничение приема алкоголя.
  8. Исключение стрессовых ситуаций. Хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца, сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но важно научиться справляться с ним.  На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.

С целью раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития важно регулярное ежегодное прохождение медицинского осмотра, а при необходимости — консультация пациента!

В г. Харькове высококвалифицированная медицинская помощь больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями предоставляется в ГУ «Национальный институт терапии им.  Л.Т.Малой АМН Украины », расположенном по адресу пр. Любови Малой, 2а (телефон приемного отделения 373-90-73),  КНП «Городская клиническая больница №8» ХГС, расположенном по адресу ул.  Салтовское шоссе, 266г (телефон приемного отделения 725-11-17), структурном подразделении «Отделение кардиохирургии и неотложной кардиологии» ГУ «Институт общей и неотложной хирургии им.  В.Т. Зайцева НАМН Украины», расположенном по адресу: въезд Балакирева, 1 (телефон консультативной поликлиники 349-41-10).

КУОЗ «Харьковский городской центр здоровья»

Теги: ,

Распечатать Распечатать
Запись на прием
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
http://8pol.city.kharkov.ua/?feed=rss2
222