ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Физическая культура является важной для укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний. Средства физической культуры используют во время беременности, в родах и послеродовом периоде, при опущении внутренних половых органов, функциональном недержании мочи, в послеоперационном периоде и т.д., — разъясняет врач-гинеколог КНП «Городская поликлиника №8» ХГС Любовь Бойко, которая посвящает эту публикацию сайта вопросом лечебной физкультуры при беременности.

Беременность — это физиологическое состояние, но она является причиной двойной нагрузки на организм будущей матери. В связи с развитием плода и плаценты в организме женщины происходит сложная перестройка, которая касается сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, обмена веществ, эмоционального состояния и др.

Обменные процессы усиливаются и происходят изменения, в основе которых лежит кислородная недостаточность, которую компенсаторные механизмы не всегда способны преодолеть — и это негативно сказывается на развитии плода. Кислородная недостаточность в организме беременной женщины может стать причиной развития таких негативных явлений, как недоношенность, асфиксия и недостатки плода.

Во время беременности возрастает нагрузка на брюшной пресс, стопы, позвоночник и длинные мышцы спины. Также могут развиваться диастазы — расхождение прямых мышц живота (что имеет существенное значение в возникновении патологических положений плода), возникать боли в пояснице и нижних конечностях.

При малоподвижном образе жизни беременной возникают такие осложнения, как склонность к артериальной гипотензии, первичная и вторичная слабость родовой деятельности, внутриутробная асфиксия плода и др.

Все это подтверждает необходимость занятий ЛФК, т.к. физические упражнения, которые благоприятно влияют на организм, увеличивая его физиологические резервы, уменьшая кислородную недостаточность в организме беременной женщины, совершенствуют деятельность систем и органов и нормализуют течение беременности. Положительно влияя на функциональное состояние организма, физические упражнения создают благоприятный эмоциональный фон, обеспечивают нормальную реакцию нервной системы на вызванную беременностью функциональную перестройку организма.

Во время занятий ЛФК в женский консультации беременные могут научиться глубокому дыханию, умению расслаблять отдельные мышечные группы и достигать полного расслабления. Занятия в женской консультации происходят с элементами игр и упражнения проводятся под музыку. После физических упражнений рекомендуются душ или обтирание. На занятиях ЛФК беременные учатся правильно тужиться, и эти навыки облегчат родовую деятельность.

Специальные физические упражнения способствуют:
  • укреплению мышц, участвующих в родовой деятельности, улучшают их эластичные свойства (мышцы промежности, тазового дна, брюшного пресса);
  • большей подвижности поясничной части позвоночника;
  • помогают сократить время в родах, снизить травматизм — во время предродовой подготовки возникает меньше осложнений при родах и в послеродовом периоде;
  • активизируют плацентарный кровоток, увеличивают насыщение крови кислородом, улучшают обменные процессы, нормализует тонус и двигательную активность плода, в некоторой степени предотвращая неправильном положению и тазовое предлежание;
  • способствуют нормализации беременности, роста и развития плода, облегчению, ускорению и обезболиванию родов.

Существует определенный перечень противопоказаний к применению физических упражнений при беременности, которые обязательно учитываются специалистами при их индивидуальном назначении пациенткам.

При этом не являются противопоказаниями перенесенные в прошлом полостные операции (кесарево сечение, удаление фиброматозных узлов, удаление опухолей придатков матки), переношенная беременность, эклампсия во время предыдущей беременности, неврозы, невралгии, компенсированные пороки сердца, приступы бронхиальной астмы, начальные стадии гипертонии и компенсированы формы туберкулеза легких, ожирение, расширение вен нижних конечностей.

К УСЛУГАМ ПАЦИЕНТОК ЖЕНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ ПОЛИКЛИНИКИ №8

В женской консультации КНП «Городская поликлиника №8» ХГС беременные женщины получают комплексное медицинское обслуживание и сопровождение беременности специалистами, а также дополнительные меры для обеспечения наилучшего течения беременности.

В течение беременности рекомендуется посещение бассейна и занятия физическими упражнениями в воде, что значительно улучшает как физическое, так и эмоциональное состояние беременной. Занятия проводит опытный врач акушер-гинеколог Гудкова Вера Аркадьевна. Расписание занятий: понедельник, среда, пятница с 11.00 до 12.00. Бассейн поликлиники оборудован современным импортным оборудованием, укомплектован системой контроля, обеспечивает очистку воды и поддержание нормального уровня PH. Температура воды составляет 29 градусов.

В поликлинике проводятся занятия ЛФК и йога для беременных. Работает квалифицированный инструктор Екатерина Ломтева, мастер спорта по акробатике, имеет высшее образование (специальность — магистр-реабилитолог) и большой стаж практической работы. Место проведения — специально оборудованное просторное хорошо проветриваемое помещение оздоровительного центра поликлиники (2-й этаж). Расписание занятий: понедельник, среда, пятница с 10.00 до 11.00.

Направление для занятий ЛФК и занятий в бассейне выдают участковые акушер-гинекологи, терапевты Центра первичной медицинской помощи, невропатологи.

Приглашаем на занятия и желаем здоровья!

На снимках: бассейн и зал для занятий ЛФК поликлиники №8    

Теги: , , , , , , ,

Распечатать Распечатать
Запись на прием
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
http://8pol.city.kharkov.ua/?feed=rss2
222