ОСМОТР У ОФТАЛЬМОЛОГА СЛЕДУЕТ ПРОХОДИТЬ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В ГОД

Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения (World Sight Day), созданный по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Этот день направлен привлечь внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с данной патологией.

Всемирный день зрения является основным событием глобальной кампании по профилактике слепоты «Видение 2020: право на зрение – ликвидация слепоты, которую можно избежать», созданной ВОЗ и Международным агентством по профилактике слепоты с целью ликвидации к 2020 году всех предотвратимых случаев слепоты в мире. Таким образом, ВОЗ призвала все государства — члены ООН разработать и осуществлять национальные планы офтальмологической помощи и уделять особое внимание усилиям по профилактике слепоты.

 По данным ВОЗ, Во всем мире около 253 миллионов человек страдают от нарушений зрения, из которых 36 миллионов поражены слепотой. 81% людей, страдающих слепотой, входят в возрастную группу 50 лет и старше.

Основными причинами нарушения зрения являются: нескорректированные аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость или астигматизм) — 43%; непрооперированная катаракта — 33%; глаукома — 2%.

Существуют следующие факторы риска, которые непосредственно приводят к развитию болезней глаз: 

  1. Неустранимые (на которые невозможно повлиять и изменить):
  • Возраст. У людей старше 40 лет риск нарушений зрения возрастает.
  • Наследственность. Наличие близорукости, дальнозоркости или катаракты у родителей повышает риск возникновения данных глазных болезней более чем в 2 раза. В 25-50% случаев катаракты выявлен наследственный фактор. Вероятность появления близорукости у ребенка достигает 70%, если ею страдают оба родителя.
  1. Устранимые (которые поддаются коррективам при условии принятия определенных мер по изменению образа жизни):
  • Воздействие вредных факторов (свет, монитор, телевизор) — работа при ярком или, наоборот, слишком тусклом свете, длительное сидение за компьютером (более 2 часов в день), частый и длительный просмотр телевизора.
  • Неправильное питание — недостаток в рационе ряда микроэлементов, необходимых для синтеза склеры (цинк, магний, железо, хром и т.д.).
  • Избыточный вес – негативный фактор, повышающий риск развития сахарного диабета 2-го типа, который, в свою очередь, приводит к значительному ухудшению зрения.
  • Курение провоцирует дистрофию желтого пятна глаза, которое в перспективе приводит к полной или частичной потере зрения. Кроме того, у курильщиков на 40% выше риск развития катаракты.
  • Злоупотребление алкоголем вызывает поражение зрительного нерва, что приводит к его атрофии.
  • Сахарный диабет — при отсутствии корректного лечения и соблюдения определенного образа жизни приводит к развитию диабетической ретинопатии — основная причина слепоты у больных сахарным диабетом.
  • Стресс. Повышенная нервозность, сопровождающаяся соответствующей реакцией организма (резкое повышение и понижение давления, скачки пульса, напряжение глазных нервов и глазных мышц), вызывает эффект «сухого глаза» и может крайне негативно отражаться на зрении.

Для того чтобы сохранить зрение в стабильном состоянии, каждому необходимо соблюдать несложные меры профилактики:

  • Минимизируйте воздействие вредных факторов. Регулируйте освещение так, чтобы свет был достаточно ярким, но при этом не слепил вам глаза; если ваша профессия связана с постоянной работой за компьютером или другим напряжением зрения, делайте перерыв через каждые 15-20 минут, в течение 3 минут выполняйте глазную гимнастику, фокусируйте взгляд на дальних объектах. Общая продолжительность просмотра телевизионных программ для детей до 7лет не должна превышать 30 – 40 мин. в день, в старшем возрасте можно смотреть телевизор до 1,5 – 3-х часов в день.
  • Не злоупотребляйте алкогольными напитками, бросьте курить!
  • Избавьтесь от лишнего веса. Повышайте уровень физической активности — регулярно делайте зарядку, чаще ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе и т.д. Норма недельной физической активности составляет 150 минут.
  • Питайтесь рационально. Для питания глаз и поддержания нормального зрения употребляйте овощи, фрукты, зелень, сливочное и растительное масло, молочные продукты, яйца, мясо, печень, рыбу, которые богаты витаминами А, D, Е, белками, Омега-3 жирными кислотами, микроэлементами.
  • Контролируйте сахарный диабет. Следите за уровнем сахара в крови, регулярно проходите медицинские обследования, следуйте рекомендациям лечащего врача. При правильном лечении и профилактике негативные последствия сахарного диабета для зрения можно минимизировать.
  • Минимизируйте стресс и его воздействие на ваш организм — постарайтесь устранить из своей жизни ситуации, которые заставляют вас нервничать так сильно, что это отражается на здоровье.

Осмотр у офтальмолога  следует проходить не менее 1 раза в год. Чаще рекомендуется посещать специалиста людям из группы риска — больным сахарным диабетом, нефропатией, атеросклерозом, гипертонией, тем, кому пришлось перенести серьезные травмы шейного отдела позвоночника, головы и сильные стрессы.

Следует немедленно обращаться к офтальмологу при возникновении следующих симптомов: снижение остроты зрения, искажение очертаний форм предметов; дискомфорт, боль, отеки, воспаления и покраснения в глазах и вокруг глаз, ощущение инородного тела или даже неконтролируемое слезотечение.

В г. Харькове квалифицированная медицинская помощь при нарушениях зрения и их коррекция оказывается в КНП «Городская клиническая больница №14 имени Л.Л. Гиршмана» Харьковского городского совета по адресу:  ул. Олеся Гончара, 5 (контактный телефон 700-76-71).

КУОЗ «Харьковский городской центр здоровья»

Теги: ,

Распечатать Распечатать
Запись на прием
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
http://8pol.city.kharkov.ua/?feed=rss2
222