Бассейн

БАССЕЙН В ПОЛИКЛИНИКЕ №8: АКВААЭРОБИКА, ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ

Постоянные посетители бассейна уже успели оценить его преимущества и с удовольствием и пользой занимаются профилактикой здоровья с профессиональными тренерами. В бассейне поликлиники проведен капитальный ремонт. Все помещения удобны и функциональны, установлено современное импортное оборудование с автоматической системой контроля, которая обеспечивает очищение и обеззараживание воды, поддержание нормального уровня PH. Для тех, кто еще колеблется, или не имеет достаточной информации о занятии в бассейне поликлиники, ее добавит Екатерина Ломтева, инструктор ЛФК оздоровительного центра КНП «Городская поликлиника №8» ХГС.

ЗАНЯТИЯ АКВААЭРОБИКОЙ

Те, кто не умеет или не любит плавать через монотонность и однообразие плавания, выбирают занятия аквааэробикой, которые эффективно избавляют от лишнего веса и помогают поддержать организм в хорошей физической форме.

Аквааэробика оказывает на организм человека полезное лечебное действие, благотворно влияет на осанку, приносит пользу тем, кто имеет заболевания опорно-двигательного аппарата. При нахождении в воде разгружается позвоночник, исчезают боли в спине, восстанавливаются нарушенные функции.

Аквааэробика полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, так как легкие и сердце работают в облегченных условиях. У гипертоников снижается, а затем приходит в норму давление. В процессе занятий укрепляются мышцы, улучшается их тонус, восстанавливается нервная система. Упражнения в воде формируют устойчивость к простудным заболеваниям.

Полезна аквааэробика и пожилым людям. Вода оказывает на систему кровообращения массажный эффект, облегчает работу сердца, снимает напряжение в мышцах.

Вода влияет на кожу подобно гидромассажу, при этом жировые клетки рассасываются, а кожа подтягивается. Это особое свойство аквааэробики позволила ей стать одним из самых эффективных средств похудения.

СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ В ГРУППАХ ЗДОРОВЬЯ

Плавание — это красивое тело, развитые мышцы и крепкое здоровье. Посещение бассейна -полезное времяпрепровождение, эмоциональная разгрузка и удовольствие, это своеобразный эффективный антидепрессант.

Положительное влияние плавания почувствовал каждый, кто посещал бассейн. Укрепление общего состояния здоровья и закалка, которые служат профилактикой различных заболеваний, — эти важные бонусы получают все любители плавания. Во время тренировки организм насыщается кислородом, ускоряются метаболические процессы, клетки получают достаточное количество кислорода. Специалисты не без основания утверждают, что во время плавания задействованы абсолютно все мышечные группы тела.

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Посещать бассейн рекомендуется женщинам во время беременности. Регулярные тренировки помогут поддерживать тело в тонусе, укрепят мышцы, что поспособствует легким и быстрым родам. Насыщение организма кислородом и питательными веществами положительно сказывается на развитии плода. Чем раньше будущая мама начнет занятия в воде, тем лучше для ее здоровья.

ТРЕНЕРЫ БАССЕЙНА:

  • Екатерина Валерьевна Ломтева — инструктор ЛФК оздоровительного центра, мастер спорта по акробатике, имеет высшее образование (специальность — магистр-реабилитолог) и большой стаж практической работы;
  • Елена Юрьевна Нагорная, медсестра ЛФК, стаж практической работы 10 лет, имеет авторские наработки специальных комплексов упражнений для похудения и профилактики остеохондроза.

Чтобы узнать больше, звоните (к.т. 725-11-43, 0952953252) или приходите в оздоровительный центр (2-й этаж здания поликлиники №8).

На снимках: в бассейне поликлиники №8

DSC_0863-
DSC 1144
DSC 1191
DSC 1184
DSC 0865
DSC 0863
DSC 0850
DSC 0836
DSC 0857
DSC 0843
DSC 0837
DSC 0870
DSC 0782
DSC 0784
DSC 0829
DSC 0785
DSC 0811
DSC 0789
DSC 0788
DSC 0798
DSC 0791
DSC 0799
DSC 0813
DSC 1511
Запись на прием
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
http://8pol.city.kharkov.ua/?feed=rss2
222