Врач-гинеколог КУОЗ «Харьковская городская поликлиника №8» Елена Шаповалова разъясняет причины, перечисляет симптомы и дает рекомендации женщинам, у которых проявляется предменструальный синдром. Елена Сергеевна рекомендует такой метод лечения, как коррекция гормонального фона, а также ряд физиопроцедур, предоставляемых специалистами отделения восстановительного лечения поликлиники №8, способствующих облегчению данное состояния.
Предменструальный синдром (синдром предменструального напряжения, предменструальная болезнь) – сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за период от 2-х до10-ти дней перед началом менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегето- сосудистыми и обменно – эндокринными нарушениями, которые в свою очередь, негативно сказываются на образе жизни женщины.
Симптомами могут быть раздражительность, болезненные ощущения в груди, вздутие живота, быстрое ухудшение настроения, усталость, прибавка в весе, головные боли, тошнота и др.
Проявления синдрома у одних женщин и отсутствие у других связано, прежде всего, с колебаниями гормонального фона во время менструального цикла и индивидуальными реакции на них всего организма.
Для снижения дискомфорта, связанного с ПМС необходимо:
- придерживаться сбалансированной диеты (много свежих фруктов, овощей рыбы, птицы);
- избегать алкоголя (истощает запасы витамина В);
- уменьшение количества напитков с кофеином;
- занятия спортом (снимают стресс, нормализуют обменные и гормональные процессы).
Одним из путей лечения этих синдрома является коррекция гормонального фона женщины, который проводится на приеме у врача.
В КУОЗ “Харьковская городская поликлиника №8” предоставляются процедуры, облегчающие это состояние – циркулярный душ, кислородные коктейли.
