У КЗОЗ “Харківська міська поліклініка №8” працює басейн з сучасним очищенням води, де можна прекрасно оздоровитися. У 2017 році приміщення оздоровчого центру поліклініки, в якому знаходиться басейн, був капітально відремонтований, тут створено усі умови для комфортних занять. Про те, наскільки корисний цей вид оздоровлення, розповідає завідувач відділенням відновного лікування поліклініки Ольга Прасол.
Вода не просто потрібна для життя, вона і є життя. Чим же корисне плавання у басейні?
- М’язи під час плавання активно тренуються, розвиваються і тонізуються. У плаванні задіяні усі частини тіла, за рахунок цього вони зміцнюються, а тканини організму насичуються киснем.
- Плавання благотворно впливає на здоров’я в цілому. Це відмінне гартування і профілактика різних захворювань, у тому числі простудних. Загартування за допомогою плавання відбувається у комфортному режимі: вода і повітря створюють ідеальний ефект перепаду температур, начебто ви обливалися холодною водою.
- Плаваючи, ви затримуєте дихання, робите глибокі вдихи і видихи. Це як дуже ефективно сприяє вентиляції легенів і їх чищенню, а також профілактиці вірусних захворювань.
- Вже після декількох походів в басейн ви помітите, як покращується стан неврной системи. І навіть в найпохмуріші осінні вечори вам не знадобляться антидепресанти, адже у вас є абонемент в басейн!
- Немає кращих ліків від дратівливості, безсоння, сонливості і знесилення, чим плавання в басейні. Ви миттєво відчуєте, як до вас повертається радість життя.
- Проблеми з хребтом? Їх вирішить басейн! Плавання розвантажує міжхребетні диски, сприяє розвитку правильної постави.
- Вагітність не перешкода заняттям плаванням. Воно покращує загальний стан організму і допомагає плоду розвиватися правильно.
- Схуднути? Легко! Плавання для цього – кращий засіб. Ви отримуєте задоволення від занять, при цьому спалюєте зайві калорії і формуєте гармонійну фігуру.
- Ще один плюс плавання – благотворний вплив на кровоносну систему. Знижується артеріальний тиск і, таким чином, мінімізується ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
Куди не подивись – суцільні плюси! Плавання у басейні зміцнює здоров’я і повертає його тим, хто почав його втрачати. Тіло стає привабливішим і гармонійним, а настрій після пірнання під воду злітає до небес!
У басейні поліклініки працюють
- групи вільного плавання та аквааеробіки (тривалість занять – 60 хвилин);
- заняття проводять досвідчені тренери, що мають медичну освіту;
- організована робота фітобару з корисними фіточаями;
- є гімнастичний зал, де проводяться заняття у групах йоги і оздоровчої гімнастики;
- до послуг відвідувачів оздоровчого центру – кедрова фітобочка.