Ишемия – уменьшение кровоснабжения участка тела, органа или ткани вследствие ослабления притока артериальной крови. ИБС – хроническое заболевание вследствие недостаточного притока крови к сердечной мышце, которое сопровождается нарушением метаболизма в сердце. Практические советы для пациентов, страдающих ИБС, дает Валентина Повзик, заведующая дневным стационаром КУОЗ «Харьковская городская поликлиника №8″.
Основная причина ИБС – это сужение просвета сосудов вследствие атеросклероза.
В результате развивается нарушение кровоснабжения сердца, метаболические изменения, которые ухудшают работу сердца и приводят к возникновению боли.
Одно из частых проявлений ИБС – стенокардия, которая проявляется приступами сдавливающей боли, ощущением жжения за грудиной. При этом боль может отдавать в левое плечо, в левую лопатку.
Стенокардия чаще всего развивается при физической нагрузке или эмоциональном стрессе.
Приступ стенокардии. Что делать?
1. Обеспечит покой – сесть или лечь
2. Принять таблетку нитроглицерина под язык
3. Если через 3 минуты боль сохраняется – принять вторую таблетку нитроглицерина.
4. Если через 15 минут после приема второй таблетки нитроглицерина приступ продолжается – вызвать бригаду скорой помощи.
Ни в коем случае не двигайтесь. Если Вы находитесь на улице, необходимо попросить помощи у прохожих.
Практические советы при ИБС:
- Ограничьте употребление алкоголя, особенно крепких спиртных напитков;
- Отдых не означает отсутствия движения: не проводите много времени у телевизора, лежа на диване;
- Снижайте избыточную массу тела, избегайте переедания, ешьте часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями;
- Избегайте стрессовых ситуаций;
- Бросайте курить, а также избегайте пассивного курения;
- Регулярно выполняйте физические упражнения не менее 30 минут в день (ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы и т.д.), больше двигайтесь;
- Ешьте каждый день овощи и фрукты;
- Концентрируйтесь на положительных эмоциях.
Так как ИБС – заболевание хроническое, то препараты, назначенные врачом, необходимо принимать длительно и регулярно.
Ни в коем случае самостоятельно не заменяйте и не отменяйте препараты без консультации врача.
При любом изменении (ухудшении) самочувствия обращайтесь к своему лечащему врачу.