Всемирный день зрения

Всемирный день зрения отмечается ежегодно во второй четверг октября. Этот День призван привлечь внимание международного сообщества к проблемам слепоты и нарушения зрения и преследует благородную цель — помочь лицам с ослабленной и атрофированной зрительной функцией вести полноценную жизнь. Всемирный день зрения проводится в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Зрение 2020: Право на зрение» Международного агентства по профилактике слепоты и Всемирной организации здравоохранения.

К основным задачам программы относятся: организация стопроцентного доступа к офтальмологическим услугам каждому жителю земного шара, независимо от статуса и уровня доходов; полноценного информирования населения о мерах по сохранению зрения; обеспечение качественной реабилитации пациентов, потерявших зрение.

Глазной травматизм и заболевания глаза является одной из важнейших медико-социальных проблем во всех странах мира. Около 5% случаев нетрудоспособности работающего населения планеты приходится на профессиональные заболевания и травмы глаз.

По данным Международного агентства по профилактике слепоты, во всем мире около 285 миллионов человек страдают от нарушений зрения, из которых 39 миллионов поражены слепотой. Около 90% людей, страдающих от нарушений зрения, живут в странах с низким доходом. По оценкам экспертов, 82% людей, страдающих слепотой, входят в возрастную группу 50 лет и старше. От нарушений зрения страдают в мире 19 миллионов детей, из них 12 миллионов имеют аномалии рефракции.

Основными причинами нарушения зрения являются: нескорректированные аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость или астигматизм) — 43%;  катаракта — 33%; глаукома — 2%.

В Украине среди первичных инвалидов тяжелые степени инвалидности (1 и 2 группы) имеют инвалиды с глаукомой (I гр. — 36,7%, II гр. — 14,8%). Вероятность слепоты на один глаз через 20 лет после возникновения глаукомы составляет 27%, на оба — 9%. Слепота вследствие глаукомы неизлечима. Факторами, которые приводят к росту количества инвалидов, больных глаукомой, является поздняя стадия болезни на момент ее обнаружения и недостаточная информированность населения о тяжести заболевания.

Почти треть слепых и слабовидящих наблюдается среди инвалидов с патологией глазного дна (27,6%). Это связано с ростом в Украине распространенности сосудистых заболеваний, сахарного диабета, приводящие к тяжелым изменениям сетчатки (возрастная дегенерация сетчатки, диабетическая ретинопатия и т.д.).

За последние годы увеличилось количество нарушений зрения вследствие развития близорукости, астигматизма, и тому подобное. Так, среди детского населения распространенность близорукости составляет 30% среди всех заболеваний глаз, среди взрослого — 12%. Пользование электронными устройствами, несоблюдение зрительной гигиены, недостаточный уровень осведомленности населения по профилактике развития близорукости — основные причины такой ситуации.

Среди основных факторов, приводящих к развитию болезней глаз выделяют: нездоровое питание; неправильную осанку; отсутствие двигательной активности;  стрессы и нервное перенапряжение; работу при плохом освещении; увлечение современными гаджетами; работу с компьютером. Кроме того, в научных исследованиях клиницистов и физиологов доказана тесная взаимосвязь нарушений и заболеваний глаза и его придаточного аппарата с заболеваниями других органов и систем – сердечно сосудистой, желудочно-кишечного тракта, а также с эндокринопатиями, эндогенным ожирением, поражением кожи, хроническими тонзиллитами, аденоидами, нарушениями со стороны опорно-двигательного аппарата и др.

Поэтому, чтобы сохранить зрение и предотвратить развитие глазных болезней, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Соблюдение гигиенических норм освещения. Запрещается заниматься в плохо освещённых местах — настольные лампы должны быть мощностью 60 -75 ватт, нить накаливания не должна быть видна; очень вредно читать в транспорте.
  2. 2. Соблюдение режима просмотра телепередач. Просмотр телевизора безопасен при расстоянии не меньше 2-х метров от экрана. Общая продолжительность просмотра телевизионных программ для детей до 7лет не должна превышать 30 – 40 мин. в день, в старшем возрасте можно смотреть телевизор до 1,5 – 3-х часов в день.
  3. 3. Соблюдение режима работы на компьютере. Расстояние от глаз пользователя до экрана компьютера должно быть не менее 50 см. Уровень глаз — на 15 – 20 см выше монитора. Необходимо правильно сидеть: корпус выпрямлен, сохранены естественные изгибы позвоночника и угол наклона таза. Голова наклонена слегка вперёд. Правильная поза обеспечивает максимальный приток крови ко всем частям тела.
  4. Соблюдение режима чтения и письма. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть 33 – 35 см (согнутая в локте рука должна доставать подбородок). Источник света должен падать с левой стороны, охватывать весь стол, не создавать контрастных теней, не давать бликов или прямых лучей в глаза. Книгу во время чтения лучше ставить на подставку, что обеспечивает правильную посадку, исключает наклон головы и развитие сколиоза.
  5. 5. Необходимо чередовать зрительную работу с физическим отдыхом (физкультминутки, работа по дому, спортивные занятия, прогулки на свежем воздухе) и упражнениями для глаз (движения вверх, вниз, в сторону на протяжении 2 –3 мин)
  6. Соблюдение полноценного рационального и сбалансированного питания. Для питания глаз витаминами А, D, Е, белками, Омега-3 жирными кислотами, микроэлементами и поддержания нормального зрения употребляйте овощи, фрукты, зелень, сливочное и растительное масло, молочные продукты, яйца, мясо, печень, рыбу.
  7. Отказ от курения. Никотин сначала расширяет сосуды, а затем сужает, нарушая питание глаза, что может привести к ишемии сетчатки и уменьшению кровоснабжения органа.
  8. Контроль зрения у офтальмолога дважды в год. После 40 лет для своевременного выявления глаукомы необходимо раз в год измерять глазное давление, а после 45 лет — ежегодно контролировать уровень сахара в крови.

В г. Харькове квалифицированная медицинская помощь при нарушениях зрения и их коррекция оказывается в КУОЗ «Харьковская городская клиническая больница №14 имени Л.Л. Гиршмана», по адресу: г. Харьков, ул. Олеся Гончара, 5, контактный телефон:           700-76-71.

КУОЗ «Харьковский городской центр здоровья»

 

Теги: ,

Распечатать Распечатать
Запись на прием
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
http://8pol.city.kharkov.ua/?feed=rss2
222