бассейн (Small)

Бассейн

Для тех, кто не умеет или не любит плавать из-за монотонности и однообразия плавания, в бассейне КУОЗ «Харьковская городская поликлиника №8» проводятся занятия аквааэробикой, которые эффективно избавляют от избыточного веса и помогут поддержать организм в хорошей физической форме.

Аквааэробика оказывает на организм человека полезное лечебное воздействие.

Аквааэробика благотворно влияют на осанку, а хорошую осанку хотят иметь многие люди. Человек в воде становится невесомым, поэтому упражнения, прежде всего, оказывают пользу при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При нахождении в воде разгружается позвоночник, уходят боли в спине, восстанавливаются нарушенные функции.

Аквааэробика полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, т.к. легкие и сердце работают в облегченных условиях. У гипертоников снижается, а затем приходит в норму давление, восстанавливается нервная система. Укрепляются мышцы, улучшается их тонус. Водные упражнения формируют устойчивость к простудным заболеваниям.

Полезна аквааэробика и пожилым людям. Вода оказывает массирующий эффект на систему кровообращения, облегчает работу сердца, снимает напряжение в мышцах.

Вода оказывает воздействие на кожу в виде гидромассажа, при этом жировые клетки рассасываются, а кожа подтягивается. Это особое свойство аквааэробики позволило ей стать одним из самых эффективных средств похудения.

Занятия ведут квалифицированные тренеры:

  • Екатерина Валерьевна Ломтева – мастер спорта по акробатике, имеет высшее образование (специальность – магистр-реабилитолог) и большой стаж практической работы;
  • Елена Юрьевна Нагорная, медсестра ЛФК, имеет стаж практической работы 8 лет, имеет авторские наработки специальных комплексов упражнений для похудения и профилактики остеохондроза.

Чтобы узнать больше, звоните по телефону 725-11-43 или приходите в оздоровительный центр (2-й этаж поликлиники №8).

 
Запись на прием
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
http://8pol.city.kharkov.ua/?feed=rss2
222