ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА

Всемирный день сердца ежегодно 29 сентября проводит Всемирная Федерация Сердца при поддержке Всемирной организация здравоохранения, ЮНЕСКО и других Международных организации, включая 186 кардиологических обществ и фондов в более чем 100 странах мира. Кризис в области здравоохранения, вызванный пандемией COVID-19, выявил насущную необходимость поиска различных инновационных способов контроля за состоянием сердца. Использование возможностей цифрового здравоохранения (телемедицины, специальные приложения для телефона) для повышения осведомленности, профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире — цель Всемирного дня сердца, который в 2021 году пройдет под девизом  «Используйте сердце для подключения».

Болезни сердца остаются лидирующей причиной смертности во всем мире уже 20 лет. Тем не менее, никогда эта группа заболеваний не уносила так много жизней, как сегодня. С 2000 г. число случаев смерти от ишемической болезни сердца возросло более чем на 2 миллиона и в 2019 г. достигло почти 9 миллионов, что составило 16% всех смертей в мире. При этом в Европейском регионе число смертельных случаев в результате болезней сердца за последние 20 лет сократилось на 15%.

По данным статистики в г. Харькове за 6 месяцев 2021 года зарегистрировано:

 — гипертонической болезни – 157 475 случаев, из них впервые 10 928 (за аналогичный период  2020 года 176 045 случая, из них впервые 11 089);

— ишемической болезни сердца – 130 394 случая, из них впервые 8 779 (в 2020 году 151 275 случая, из них впервые 9 036);

— инфаркт миокарда – 819 случая (в 2020 году 848 случаев);

— инсульт  – 1473 случая (в 2020 году 1 252 случая).

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которой основное значение имеют гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, поражение сосудов различных органов атеросклерозом, инфаркт миокарда и инсульт, а также ревматическое поражение сердца.

Причины возникновения сердечных патологий делятся на 2 типа:

Биологические факторы: возраст, пол, наследственность (раннее развитие ССЗ у родственников), генетические факторы, способствующие возникновению дислипидемии, гипертензии, толерантности к глюкозе, сахарному диабету и ожирению

Поведенческие факторы: пищевые привычки, курение, низкая двигательная активность, употребление алкоголя, подверженность стрессам.

Наличие даже одного из факторов риска увеличивает смертность мужчин в возрасте 50-69 лет в 3,5 раза, а сочетанное действие нескольких факторов — в 5-7 раз.

Наиболее распространенными симптомами сердечно-сосудистых заболеваний являються болезненные или неприятные ощущения в области грудной клетки, за грудиной; одышка; отечность нижних конечностей; повышение артериального давления, головокружение и/или головные боли; нарушения сердцебиения, перебои в работе сердца; повышенная утомляемость и др. Эти симптомы могут иметь разную степень выраженности, проявляться изолированно или в сочетании между собой.

Современные диагностические методы позволяют с высокой степенью достоверности определять состояние сердечно-сосудистой системы. Контроль артериального давления, определение показателей липопротеидов, холестерина, глюкозы, креатинина, электро- и эхокардиограмма, холтеровское мониторирование, дуплексное сканирование и другие методы лабораторной и инструментальной диагностики помогают контролировать состояние сердечной мышцы, клапанов и сосудов, а также выявлять изменения в метаболизме.

Своевременное обращение к врачу и приверженность пациента к лечению позволяют улучшить качество жизни и предотвратить развитие тяжелых осложнений, таких как инфаркт миокарда и инсульт.

Профилактика заболеваний сердца и сосудов заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

  1. Придерживаться правильного рациона питания: По рекомендациям ВОЗ, сбалансированный рацион питания должен включать не менее 400 г овощей и фруктов в сутки; продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты — морепродукты, рыбу — 2 раза в неделю; растительные масла — оливковое, кукурузное, подсолнечное — около 2 ст.л./сутки; продукты, богатые калием и магнием (сухофрукты, орехи, каши, печёный картофель). Следует ограничить употребление легкоусвояемых углеводов, в первую очередь сахара; продуктов, богатых холестерином (печень, сливочное масло, сметана, сливки, яйца); алкоголя.
  2. Уменьшить потребление поваренной соли до 5 г/сутки, в т.ч. и продуктах, содержащих «скрытую» соль: копченые и вареные колбасные изделия, консервированные продукты, хлеб. Исследования показали, что, если ограничить употребление соли, риск инфаркта миокарда может снизиться на 25 %.
  3. Регулярная физическая активность и контроль массы тела: Здоровым людям рекомендована физическая активность предпочтительно 30–45 мин 4–5 раз в неделю. Для пациентов с установленным сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендации должны основываться на всестороннем клиническом обследовании, включающем результаты нагрузочной пробы.

 Избыточный вес повышает риск развития ИБС и других заболеваний, связанных с атеросклерозом. Для оценки своего веса используйте простую формулу определения индекса массы тела (ИМТ) = вес (кг)/рост (м2). ИМТ до 24,9 — это нормальная масса тела; 25-29,9 – избыточная масса тела; 30-34,9 – ожирение I степени; 35-39,9 – ожирение II степени; 40 и более – ожирение III степени.

  1. Отказаться от курения: Курящие люди в возрасте 30-40 лет в 5 раз более подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с некурящими сверстниками. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табака, а через год может снизиться на 50%.
  2. Контролировать артериальное давление: Повышение артериального давления намного ускоряет развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца. Исходя из этого, важнейшей задачей является постоянный контроль артериального давления и поддержание его не выше 140/90 мм рт.ст.
  3. Контролировать уровень глюкозы в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Уровень глюкозы в крови должен быть в пределах 3,3 – 5,5 ммоль/л, а гликированного гемоглобина не должен превышать <-6,5%.
  4. Снизить количество стрессов. Постоянные психологические перегрузки приводят к выбросу гормонов стресса (катехоламинов и кортикостероидов), которые вызывают спазм сосудов, учащенное сердцебиение. Повышение психологической стрессоустойчивости занимает важное место в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить преждевременное старение сердца и сосудов. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни. После появления признаков ИБС, если факторы риска продолжают действовать, это способствует прогрессированию заболевания и ухудшает прогноз, поэтому коррекция факторов должна быть составной частью тактики лечения.

В г.Харькове высококвалифицированная медицинская помощь больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями предоставляется в ГУ «Национальный институт терапии им. Л.Т. Малой АМН Украины », расположенном по адресу пр. Любви малой, 2а (телефон приемного отделения 373-90-73) КНП «Городская клиническая больница №8» ХГС, расположенном по адресу ул. Салтовское шоссе, 266г (телефон приемного отделения 725-11-12) структурном подразделении «Отделение кардиохирургии и неотложной кардиологии» ГУ «Институт общей и неотложной хирургии им. В.Т. Зайцева НАМН Украины», расположенном по адресу: въезд Балакирева, 1 (телефон консультативной поликлиники 349-41-10).

Теги: ,

Распечатать Распечатать
Запись на прием
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
http://8pol.city.kharkov.ua/?feed=rss2
222